Webinar
Dr. Barbara Laimböck
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden und können das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Doch warum fällt das Einschlafen manchmal so schwer, und weshalb kreisen die Gedanken gerade nachts?
Der Vortrag vermittelt verständlich und praxisnah, wie Schlaf entsteht, welche Faktoren ihn fördern oder stören und was jede und jeder selbst zu einem erholsamen Schlaf beitragen kann. Neben Erkenntnissen der Schlafforschung werden alltagstaugliche Anregungen aus der Psychotherapie und Hypnose vorgestellt, die helfen können, innere Ruhe zu finden und wieder Vertrauen in den natürlichen Schlaf zu entwickeln.
Der Vortrag richtet sich an alle, die ihren Schlaf besser verstehen und neue Impulse für ruhigere Nächte gewinnen möchten.
Ärztin, Psychotherapeutin, Universitätslektorin. Zu ihren Arbeitsschwerpunkten zählt u. a. die Sexualtherapie.
11.11.2026
18:30 - 20:00
Regulär: 0€
Online
2 Einheiten
Sie sind sich noch nicht ganz sicher, oder möchten einfach nur eine Klärung? Wir würden uns freuen, mit Ihnen zu sprechen und Ihre Fragen zu beantworten.
