Seminar

Skillstraining

Mag. Irene Apfalter MSc

Alle Termine:
15.10.2021
14:00 - 18:30
16.10.2021
09:30 - 17:30

Inhalt

Das Skillstraining von Marsha Linehan ist ein Fertigkeitentraining für Menschen, die Schwierigkeiten mit der Emotionsregulation und Impulskontrolle haben (v.a. PatientInnen mit Borderline-Störung, PTBS, Essstörungen oder Suchterkrankungen). In der Gruppe üben die Betroffenen Fertigkeiten (Skills) ein, die helfen, sowohl den Alltag als auch Krisensituationen besser zu meistern. Durch gezielte Übungen lernen sie ihre Anspannung und das damit verbundene selbstschädigende Verhalten zu reduzieren, ihre Gefühle besser zu steuern und in Beziehungen zu bestehen.

Das Skillstraining gliedert sich in fünf Module, die sowohl in der Gruppe als auch im Einzelsetting vermittelt werden können:

  1. Innere Achtsamkeit
  2. Stresstoleranz (Krisenskills)
  3. Bewusster Umgang mit Gefühlen
  4. Zwischenmenschliche Fertigkeiten
  5. Selbstwertsteigerung

Dieses Seminar lädt dazu ein, das Skillstraining von seiner praktischen Seite kennen zu lernen und es mit seinen vielfältigen Möglichkeiten in die eigene Arbeit zu integrieren. Wir machen Übungen zur Inneren Achtsamkeit, zur Stresstoleranz, zum bewussten Umgang mit Gefühlen, zu zwischenmenschlichen Fertigkeiten und Selbstwertsteigerung, wie ich sie mit den TeilnehmerInnen meiner Skillsgruppen mache. Gemeinsames Reflektieren der Übungen sowie Theorie-Imputs runden das Seminar ab.

Erster Termin

15.10.2021

Uhrzeit

14:00 - 18:30

Preise

Regulär: 300€
Mitgliedspreis: 265€

Veranstaltungsort

Seminarraum 1
Lange Gasse 8/1
1090 Wien

Unterrichtseinheiten

14 Einheiten

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